Перечисліть Правила виконання фізичних вправ у домашніх умовах...
Ответы на вопрос
Ответил sever0000
2
- Розім'янка перед тренуванням.
- Зручний одяг і взуття.
- Правильна техніка виконання вправ.
- Регулярні тренування.
- Уникайте перенапруження.
- Розтяжки після тренувань.
- Пийте воду під час тренувань.
- Встановіть конкретні цілі.
- Дотримуйтеся програми тренувань.
- Слідкуйте за самопочуттям.
Ці правила допоможуть вам тренуватися ефективно та безпечно вдома.
Приложения:
Новые вопросы