Question

Знайди додаткову інформацію про шкоду, якої завдає здоров'ю людини вживання алкоголю. Сформулюй 4-5 порад щодо профі- лактики неінфекційних захворювань. ПЖ ТОКО ЯСНО МАЛО И ПОНЯТНО даю 40 балов​

Answer 1

Відповідь:

Знизу

Пояснення:

Вживання алкоголю може завдати серйозної шкоди здоров'ю людини. Алкоголь є одним з найпоширеніших чинників ризику для розвитку хвороб та порушень фізичного та психічного здоров'я. Серед можливих шкідливих наслідків вживання алкоголю можуть бути цироз печінки, панкреатит, ризик онкологічних захворювань, серцево-судинні захворювання, пошкодження нервової системи, психічні розлади та інші.

Щодо практики профілактики неінфекційних захворювань, ось кілька порад:

1. Збалансована харчова дієта: Споживання різноманітних овочів, фруктів, злаків, білків та жирів може зменшити ризик розвитку неінфекційних захворювань.

2. Активний спосіб життя: Регулярна фізична активність є важливою для підтримки здоров'я і запобігання розвитку хвороб, таких як ожиріння, діабет та серцево-судинні захворювання.

3. Відмова від шкідливих звичок: Відмова від куріння та обмеження споживання алкоголю може значно знизити ризик захворювань легень, серця та печінки.

4. Регулярні медичні обстеження: Важливо постійно контролювати свій стан здоров'я через регулярні відвідування лікаря для попередження розвитку хвороб.

5. Спосіб життя та стрес: Важливо вести здоровий спосіб життя, відпочивати, уникати стресових ситуацій, брати участь у релаксаційних програмах.