В какой последовательности следует выполнять упражнения зарядки
Ответы на вопрос
Ответил filinovaalyona357
4
Ответ:
1. Дыхательные упражнения. 2. Упражнения на укрепление мышц и повышение гибкости. 3. Потягивания. 4. Бег с переходом на ходьбу. 5. Ходьба с постепенным повышением частоты шагов. 6. Прыжки. 7. Поочередное напряжение и расслабление мышц. 8. Бег в спокойном темпе.
Новые вопросы