Question

СРОЧНО РЕБЯТ! ПО ФИЗРЕ
Составить список упражнений для развития быстроты (10-12 упражнений)

Answer 1

Біг з підніманням, закидуванням, на одній нозі, з вистрибуванням
Турнік, віджимання 
Біг на прямих ногах 
Повільний біг а потім пришвидшувати і все скоріше і скоріше
Підтянання на перекладині
Щоденна зарядка теж допомагає
Нуууу... больше не могу .. в голову ничего не приходит... 

Answer 2

Бег на на время
Грузы на ногах
Бег на круг
Гонки между собой