Сообщение по теме режим дня и его значение для здоровья человека. Срочно!!!!!!!!!!
Соблюдайте распорядок дня
Ответы на вопрос
Ответ:
Режим дня влияет на здоровье человека.Если режим дня нарушить,будет непривычно,и вид усталости будет придаваться.Например ложиться спать в 21:00,а если заснуть в 21:30 или даже в 22:00,режим уже полностью нарушен.Режим дня соблюдается строго,питаться нужно только здоровой пищей.Вредную можно употреблять редко и в небольших количествах.Здоровье для человека и безопасность прежде всего ставятся на превую очередь,остальное потом.В режиме дня обязательно должна присутствовать зарядка.Полезно,хоть и сложно поначалу.К примеру,стоять в планке утром 30 сек.,и вечером тоже 30 сек.Приседания,отжимания,полезные движения для укрепления здоровья.Бег рано утром не менее важен для человека.Так что режим нужно соблюдать в любом случае,забросить его уже не получится.
Если человек будет ложиться спать в час ночи, то он не сможет проснуться утром и скорее всего у него будут головные боли. Если человек не будет потреблять пищу в нужное время, то в скором времени у него начнутся боли в животе. В итоге человек просто не будет здоровым, сильным и крепким.