Физкультура и спорт, вопрос задал aleksaboo , 2 года назад

с какой целью проводится разминка для разогрева мышц?

Ответы на вопрос

Ответил aminka4714
79
Упражнения на разминку оптимизируют деятельность сердечно-сосудистой системы: это поможет снизить нагрузку на сердце во время тренировки.
Разминка перед тренировкой улучшает кровообращение, что насытит ваши мышцы кислородом и питательными веществами. Это поможет повысить выносливость во время занятий.
Во время разминки ваше тело увеличивает производство гормонов, ответственных за выработку энергии.
Новые вопросы