Физкультура и спорт, вопрос задал Аноним , 6 лет назад

Преобладание каких волокон способствует выносливости?

Аноним: ну давайте

Ответы на вопрос

Ответил dmitrij330

Ответ:

Медленносокращающиеся мышечные волокна, как и следует из названия, отличаются большим временным промежутком, за который происходит сокращение. Они отвечают за выносливость, регулируют усталость от физической нагрузки.

Объяснение:

dmitrij330: Выносливости способствует преобладание медленных мышечных волокон.

ritak3757: Каких медленных , они наооборот ускоряют усталость

ritak3757: Медленносокращающиеся (slow-twitch, ST или I тип) волокна характеризуются медленным временем сокращения, а также большой сопротивляемостью усталости. В своей структуре эти волокна имеют маленький мотонейрон и диаметр нервного волокна, высокую плотность митохондрий и капилляров, большое содержание миоглобина.

ritak3757: Этот тип волокон имеет небольшое количество креатин фосфата — высокоэнергетического субстрата, необходимого для быстрого, взрывного движения, — а значит, эти волокна не способны сокращаться быстро.

ritak3757: Функционально, ST-волокна используются при аэробной активности, не требующей большого приложения силы, например — ходьба и поддержание позы. Большая часть повседневной активности задействует именно ST-волокна.