ОБЖ, вопрос задал tcjjvhse , 7 лет назад

предотвращение повреждения мышц

Ответы на вопрос

Ответил missganetskaya
0
Чтобы не допустить разрыв мышцы рекомендуется тщательно проводить разминку мышц перед началом тренировки. Также не рекомендуется перенапрягать мышцы и подвергать их слишком большой нагрузке. В целом, рекомендуется вести здоровый образ жизни и правильно питаться.
Новые вопросы