Question

Помогите пожалуйста Написать комлекс общеразвивающих упражнений! (10 и более) Пример: 1. И.П. основная стойка 1- руки в стороны 2 - руки вверх стойка на носках 3 - руки в стороны 4 - и.п.

Answer 1

Ответ:

1 руки в стороны 2 руки вверх стойка на носках 3 руки в стороны 4 присяд с вытянутами руками 5 выпады 10 раз 6 растяжка 10 сек 7 отжимания 10 раз 8 пресс 10 раз 9 челночный бег 10 бег 300 м

Объяснение: