Почему лучше и быстрее всего человек засипает после срабатывания будильника
Ответы на вопрос
Ответил milanayemelyanova04
2
Такое ощущение возникает, если будильник прервал медленную фазу сна. В этом случае, после короткого пробуждения, чтобы выключить будильник, человек быстро снова погружается в медленный сон. Который и дает ощущение лучшего засыпания. Если человек ежедневно просыпается по звонку будильника, то каждое утро он пребывает в состоянии стресса, которое способствует ухудшению памяти, снижению работоспособности, умственных способностей и постоянной раздражительности.
Ответил Пеппер
2
Да, есть такой анекдот: лучше и быстрее всего человек засыпает после срабатывания будильника. Это и в самом деле так. Когда внезапно звонит будильник, организм человека испытывает стресс, вследствие чего усиливается выработка гормона сна - мелатонина. Это защитная реакция на раздражитель - звонок будильника.
Новые вопросы