Question

Писля видновлення м'язив через 5 хвилин визмить ти сами гантели й рытмично пиднимайте та отпускайте йх. Час здиснененою динамичною роботи запишить​

Answer 1

Первый раз будет легче поднимать гантели ,так как мышцы ещё не устали ,а уже второй раз ,берет по тяжелее ,ведь уже мышцы устали и на второй раз получится сделать меньше раз и менее качественно

Answer 2

время должно быть больше чем при статической нагрузке

Объяснение:

тоесть если было 1 минута то в динамической роботе будет 1 и 30. секунд. примерно