найдите доплнительную информацию и подготовь небольшое сообщение о таких видах спорта как аквааэробика йога скейтбординк сноубординг фитнес шейпинг
Ответы на вопрос
Аквааэробика – занятия в воде, своеобразные тренировки, которые наращивают мышечную силу и повышает выносливость. В рамках аквааэробики инструктор проводит серию движений, которые включают в себя разминку, кардио и силовые упражнения, а также ходьба по воде, подъемы ног. И да, в рамках аквааэробики никто не плавает.
Йога в последние годы стала популярной как форма физических упражнений, основанных на позах, которые способствуют улучшению контроля над разумом и телом и улучшают самочувствие. В практике есть несколько различных видов йоги.
Скейтбординг – один из экстремальных видов спорта. Фактически, люди катаются на досках разного типа. Скейтбордисты исполняют разные трюки в рамках городского ландшафта.
Сноубординг - это зимний вид спорта, который включает в себя спуск по склону, покрытому снегом, когдачеловек стоит на доске, прикрепленной к ногам, с использованием специального комплекта ботинок на закрепленном креплении.
Фитнес нельзя назвать видом спорта. Это просто определенный вид физической подготовки, которая позволяет держать себя в хорошей форме.
Шейпинг - это система ритмической гимнастики. Ее цель – изменить форму тела, и поэтому тренировка обеспечивает напряжение для всех групп мышц. На самом деле, это чисто женский вид спорта.