написати як я керую своїми емоціями
Ответы на вопрос
Ответ:
Емоції - важка річ. Часто їх важко контролювати, тому питання, а як з ними справлятися?
Зараз я розкажу вам, як я справлюсь зі своїми емоціями, і що мені допомагає, маю надію, що мої поради будуть вам корисні!
Зазвичай, коли я відчуваю, що мої емоції ось-ось вильються назовні, я глибоко вдихаю, та починаю згадувати щось приємне. Наприклад, як я чудово провела час з друзями минулого тижня, або як чудово в мене вийшло приготувати торт на минулі свята.
Коли я вдома, і на мене нападають погані емоції, я йду й готую собі теплий чай, або займаюсь своїм хобі, в моєму випадку це малювання.
Це дуже заспокійливе заняття, під час нього я розслабляюсь, та мої негативні емоції відходять.
Ще, коли я почуваю себе не дуже добре, я можу з'їсти шоколаду, він смачний, а ще він добре впливає на роботу мозку.
Маю надію, що мої „інструкції“ по керуванні емоціями були вам корисними, та допомогли.
Объяснение:
надіюсь,я вам допомогла. (перепрошую,якщо є пунктуаційні помилки)