Наибольшая эффективность достигается при работе мышцы в
1 быстром темпе с максимальной нагрузкой
2медленном темпе со средней нагрузкой
3среднем темпе со средней нагрузкой
4 быстром темпе с минимальной нагрузкой
Ответы на вопрос
Ответил xaruno12
0
В зависимости от поставленных целей. Если требуется кратковременное усилие, то, думаю, вариант 1. А если долговременное, то 3
Новые вопросы