Question

какое значение в жизни человека имеет питание​

Answer 1

Ответ:

Значение питания в жизни человека

Питание играет ключевую роль в развитии и нормальном функционировании человеческого организма. С пищей мы получаем все необходимые органические вещества, которые используются нашими клетками для их роста, развития и последующего обновления. Из пищи мы получаем незаменимые вещества (аминокислоты лейцин, лизин, метионин и другие; витамины А, Е, В12 и т.д.), которые не могут синтезироваться самостоятельно в нашем организме, но обязательны для его полноценной работы. Поэтому очень важно поддерживать сбалансированное питание, стараться разнообразить пищу овощами и фруктами, в меру употреблять жиры, простые углеводы, не питаться однообразно, т. е. одними и теми же продуктами.