Как в 14 лет стать качком, без всяких лекарств, и какие упражнения надо делать?)
Ответы на вопрос
Ответил daniilkorchago
1
Смотри на телефон есть приложение виртуальный тренер там тебе все покажут как и что делать мне лично помогло
Ответил Павел565656
2
Турничок. Здоровое питание 24/7. Гантельки, приседание. Научись делать подъм с переворотом. И уделяй время прессу
Новые вопросы