как быстро накачать пресс
Ответы на вопрос
Ответил kirapasishnicheko
3
Ответ:ну прям быстро, не очень легко, лежишь на спине руки на локтях и ногами делаешь ножницы (1-2 мин), планка(1мин)-сразу после неё (1 мин) ноги к груди( и так несколько раз), лёжа на спине поднимать оду ногу потом другую и две и две (10 раз)
Объяснение:
Новые вопросы