Физкультура и спорт, вопрос задал compot579 , 6 лет назад

График тренировок для того что бы стать сильным

Ответы на вопрос

Ответил asero4kaa
1
5 дней в неделю заниматься спортом не меньше полутора часа. Также питание и есть разные упражнения для укрепления мышц. Ты можешь посмотреть в интернете или видео с объяснениями как из правильно выполнять :)
Новые вопросы