Допоможіть будь ласка!!!!
1. Визначте як психічний стан пов'язаний із психічними процесами та
властивостями особистості.
2. Проаналізуйте позитивні психічні стани особистості.
3. Охарактеризуйте негативні психічні стани особистості.
4. Визначте у який спосіб психічний стан впливає на поведінку особистості.
5. Розгляньте виявлення психічного стану за зовнішніми ознаками.
6. Визначте способи боротьби зі страхом.
Ответы на вопрос
Ответ:
Объяснение:
1 Психічний стан особистості є результатом взаємодії психічних процесів (сприйняття, уваги, пам'яті, мислення, емоцій) з властивостями особистості (темперамент, характер, нахили, цінності). Це означає, що психічний стан залежить від того, як людина реагує на зовнішні подразники, які вона сприймає, і які емоції вона відчуває.
2 До позитивних психічних станів відносяться: радість, задоволеність, щастя, ейфорія, зосередженість, творчість, відчуття глибокого занурення у справу, почуття гармонії зі світом та інші.
3 До негативних психічних станів відносяться: тривога, депресія, страх, роздратування, подразливість, апатія, втома, безнадія, агресія, несхватка уваги та інші.
4 Психічний стан може впливати на поведінку особистості в різних аспектах. Наприклад, людина може бути менш активною і менше зацікавленою в діяльності в стані депресії, або надмірно підвищеною та безконтрольною в стані ейфорії. Також психічний стан може впливати на мовлення, здатність приймати рішення та інші психологічні фактори поведінки.
5 Розгляньте виявлення психічного стану за зовнішніми ознаками.
Психічний стан людини можна виявити за наступними зовнішніми ознаками:
міміка обличчя: зміна виразу обличчя може вказувати на наявність стресу, тривоги, депресії, агресивного настрою;
темп мовлення: швидке, нерозбірливе мовлення може свідчити про тривожний стан, паніку, психоз; сповільнене мовлення може свідчити про депресивний стан;
тіло: наявність тиків, дрожей, нервової напруги, стиснутих м'язів, болі в різних частинах тіла може вказувати на психічний дисбаланс;
поведінка: агресивна поведінка, розлюченість, розпач, зниження самооцінки, надмірна емоційність можуть свідчити про поганий психічний стан.
6 Страх може бути дуже руйнівним для психічного здоров'я людини і впливати на її якість життя. Однак існує кілька способів боротьби зі страхом:
Розуміння та прийняття свого страху. Перше, що потрібно зробити, це зрозуміти, що саме викликає ваш страх, і прийняти його існування.
Звернення до професійного психолога або психіатра. Ці фахівці можуть надати ефективну допомогу у боротьбі зі страхом, використовуючи різноманітні методики терапії.
Релаксація та медитація. Ці техніки можуть допомогти знизити рівень тривоги і заспокоїти нервову систему.
Поступова експозиція. Цей метод передбачає поступове звикання до об'єкта страху через повторення контакту з ним в контрольованому середовищі.
Спорт та фізична активність. Регулярні заняття спортом можуть допомогти знизити рівень тривоги та підвищити настрій.
Підтримка рідних та близьких людей. Розмови з рідними та близькими, їх підтримка та розуміння можуть значно полегшити стан людини, що стикається зі страхом.
Інформування та навчання. Ознайомлення з інформацією про страх та методи боротьби з ним може допомогти знизити рівень тривоги і відчуття невизначеності.