Для чего выполняется бег с высоким подниманием колен?
Ответы на вопрос
Ответил sevkenkonikitaru
1
Ответ:бег с высоким подниманием колен – упражнение направлено на мышцы передней поверхности бедра, а за счет того, что оно выполняется на носках происходит дополнительное воздействие на мышцы голени.Это упражнение поможет исправить распространенную ошибку, когда бедро поднимается недостаточно высоко. Дополнительно спортсмен привыкает к бегу на носках, что важно для коротких и средних дистанций.
Объяснение:
zopunanliana:
СПС
Новые вопросы