Что значит 10 подходов по 30 повторений, как их делать?
Ответы на вопрос
Ответил Лотарингская
2
например упражнение приседание. Так вот делаешь 30 приседаний, перерыв потом еще 30 приседаний и так 10 раз
Ответил SkIf322
1
Это значит 10 подходов по 30 раз упражнения
Новые вопросы