Question

4. Що ви знаєте про профілактику серцево-судинних, онкологічних за- хворювань, ожиріння?
Срочноооо помогите пожалуйста ((((((((!!!!!!

Answer 1

Відповідь:

Пояснення:

Профілактика серцево-судинних захворювань полягає у здоровому способі життя, включаючи регулярну фізичну активність, збалансоване харчування з обмеженням жирів і солі, відмова від куріння та вживання алкоголю, контроль артеріального тиску і рівня холестерину.

Профілактика онкологічних захворювань включає збалансоване харчування з високим вмістом фруктів, овочів та інших продуктів, що містять антиоксиданти, регулярну фізичну активність, уникнення впливу канцерогенів, в тому числі тютюну та алкоголю, раннє виявлення і лікування преканцерозних захворювань.

Профілактика ожиріння полягає у збалансованому харчуванні з обмеженням вживання продуктів, що містять багато цукру і жирів, збільшенні фізичної активності, контролі над кількістю споживаних калорій та відмові від сидячого способу життя.