1. Какой режим питания является оптимальным для организма?
2. Почему сразу после приема пищи не следует заниматься спортом?
Ответы на вопрос
Ответил Bioloid
0
Ответ:
1. Конкретного универсального режима питания для всех людей нет, так как это индивидуально. Но в целом рекомендуется не пропускать завтрак, питаться примерно в одно и то же время дня (так организму проще перерабатывать пищу) а также не есть перед сном.
2. После еды не следует заниматься спортом хотя бы потому, что это может спровоцировать тошноту. К тому же в этот момент организм занят пищеварением и нагрузки ни к чему.
Новые вопросы